Bireysel seanslarda, Mindfulness, nefes, imajinasyon, kranyosakral terapi teknikleri ile, içsel çocukla, bilinçaltımızla ve kalbimizle yeniden güvenli bağlantı kurmaya yönelik egzersizler uygulanır.

 

Bu şekilde;

• Biriktirdiğimiz duygu yükünden ve stresten özgürleşme

• Özdeğerimizi ve özsaygımızı yeniden hatırlamak

• Geçmişte olmuş olana kabul vermek

• İhtiyaçlarımızı belirlemek ve sınır çizmek

• Aileden/atalardan aktarılmış taşıdığımız bizlere ait olmayan rol ve yükleri bırakmak

• Genel yaşam enerjisini ve kalitesini yükseltmek

• Kendimizle barışmak, kendimizi olduğumuz gibi sevmek ve şefkat göstermek yeniden mümkün olmaktadır